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女孩子的長高小竅門

2014-12-15 00:44 來源于:shenmy 我要評論(1) 加入收藏

本文標簽: 長高 長高秘訣

導讀:愛美之心,人皆有之,尤其是對女孩子來說,身材矮小可能會影響到內心的感受。其實,身材矮小也是一種病,及早的治療是非常關鍵的。

  現代社會對身高有比較高的期許。父母都希望自己的孩子長得高挑,尤其是女孩子,身材矮小可能會影響到內心的感受。


  其實,身材矮小也是一種病,及早的治療是非常關鍵的。在后天的生活中,建議女孩子做到以下幾點:


  1、不要過分的節食,也不要吃太多的零食、甜食以及各種碳酸飲料,這些會導致營養不良或者失調,不利于女性長高。


  2、女孩子天生愛靜,但是想要長高,必須多做運動,可以選擇跳繩、踢毽子、羽毛球以及健美操等。


  3、女孩子多愁善感,保持開朗樂觀的心理狀態,這樣更有助于生長激素的分泌,從而獲得理想的身高。


  怎樣才能長的高呢?


  身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。


  為了讓孩子長得更高一點,家長應注意以下幾點:


  1、莫錯過生長快速期


  在兒童少年青春發育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實,絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

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