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产后多久恢复例假与体质有关

2017-03-22 21:18 来源于:shenmy 我要评论(0) 加入收藏

本文标签: 产后恢复 产后月经 产后例假 产后护理 哺乳期

导读:新妈妈产后月经复潮的时间,除了和宝妈自身的身体素质和哺乳有关以外,生育年龄、卵巢功能也会或多或少使其受到影响。

  产后例假什么时候报到?

  关于这个问题,每个宝妈身体有很大的不同。对于没有给宝宝哺乳的宝妈来说,一般产后3个月以后,月经就会正常报到。但是一般情况也会有例外,不少宝妈在产后4个月第一次大姨妈才会来。

  而在母乳喂养期间的宝妈,例假来潮的时间会相对晚一些,大多数宝妈都是在产后6个月左?#20063;?#24674;复月经。不过这都是不确定?#24405;?#26377;些母乳喂养的宝妈在产后一个月例假就会恢复,但也有宝妈产后一年月经才能报到。

  总而言之,新妈妈产后月经复潮的时间,除了和宝妈自身的身体素质和哺乳有关以外,生育年龄、卵巢功能也会或多或少使其受到影响。所以,对于产后月经来潮,宝妈无需过多担心,注意休息,补充营养就可以了。

  月经来了如何护理?

  1. 很多宝妈怀孕之前月经不规律,这也会影响到宝妈产后的月经正常来潮。所以,月经不规律的宝妈更要注重运动和补充营养,多吃点补充气血的食物。

  2. 产后宝妈一定要注重清洁自身卫生,尤其是身体的敏感部位。勤换内衣、内裤,洗澡的时候最好选择淋浴,不要盆浴,以免阴部受到感染,影响月经的报到。

  3. 产后正是宝妈身体恢复的最佳时期,宝妈不要从事过度劳累的活动,过度劳累会增加月经的出血量,所以,有需要的话宝妈可以向婆婆寻求帮助。

  月经来了奶水没有营养?

  最近后台很多宝妈问,是不是来月经了母乳就没营养了。以为宝妈更是抱怨,因为自己产后来了月经,婆婆就对自己冷嘲?#30830;恚?#23244;弃母乳没有营养,给宝宝吃配方奶。

  月经来了奶水没有营养,纯属无稽之谈。宝妈的奶水质量不会因为大姨妈的报到受到影响,只是奶水的量可能会有所下降。母乳始终是宝宝最天然、最营养的食物,其中的矿物质、蛋白质、脂肪等营养元素完全能满足宝宝的生长所需。

  只要宝妈体内的营养得到满足,给宝宝提供充足营养的奶水是完全没有问题的。只不过月经来潮期间,奶水量减少,宝妈就要?#37327;?#19968;点,增加给宝宝的哺喂?#38382;?/p>

  月经迟迟不来怎么破?

  如果例假迟迟不来,宝妈可以考虑一下是不?#20146;?#24049;内分泌失调,调整一下饮食和生活作息。多喝水,促进身体的新陈代谢,也能帮助排出体内的垃圾。同时也要注意多运动,不仅有利于恢复身材,对于调节内分泌也有很大?#20040;Α?#22914;果宝妈实在担心的话,可以到医院检查一下,是否存在疾病问题。

  例假不来就不用避孕?

  例假不来身体就不会排卵,也就是说不用避孕了。其实只要夫妻恢复性生活以后,就要开始注意避孕适宜,很多宝妈在月经来潮之前就已经恢复了排卵功能,因此,宝妈千万不可懈怠。恢复性生活以后,就要进行避孕,最好选择避孕套,不要用药物避孕,以防影响产后宝妈身体的恢复和母乳的质量。


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