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女性分娩后腰痛是啥原因?

2017-02-22 14:02 來源于:椰子媽媽 我要評論(0) 加入收藏

本文標簽: 女性 分娩 腰痛

導讀:俗話說10個媽9個媽腰痛,無論你是順產剖腹產,都統統逃不過產后腰痛這個賤人的折磨。腰痛不是什么大病,但是痛起來那簡直是如影隨形,占據你的生活和工作效率,影響你每天的好心情,不少產婦分娩后為腰部疼痛而苦惱。那么,產后腰痛的原因是什么?

俗話說10個媽9個媽腰痛,無論你是順產剖腹產,都統統逃不過產后腰痛這個賤人的折磨。腰痛不是什么大病,但是痛起來那簡直是如影隨形,占據你的生活和工作效率,影響你每天的好心情,不少產婦分娩后為腰部疼痛而苦惱。那么,產后腰痛的原因是什么?

  一、分娩后腰痛是什么原因呢?

  1、照顧寶寶,經常彎腰:女性產后需要頻繁彎腰照顧孩子,例如要從童車里抱起孩子,還有需要給孩子換洗尿布、洗澡等等。

  2、惡露排出不暢:惡露無法順利排出,導致產婦盆腔內產生血淤,也很容易導致產婦產后腰痛。

  3、姿勢不當:不少新媽媽哺乳的姿勢不太正確,因此務必要規范好姿勢。否則便容易導致腰肌呈現緊張的狀態,這樣的話很有可能損害腰部肌肉,從而導致產后腰痛。

  4、內分泌系統變化:在女性懷孕階段,子宮逐漸變大,因此腰部就要承受更多的壓力,從而使得盆腔血管及神經受到壓迫,導致腰部疼痛,一直延續到產后。產婦生產后,體內的內分泌系統產生較大的改變,很難較快恢復至原樣。骨盆韌帶處于松弛無力期間,肌肉也會十分柔軟,較易導致產后腰痛。

  5、缺少活動:很多產婦分娩后很少活動,經常處于待在床上的狀態,導致腰部缺少一定的鍛煉。另外產婦產后對身體進補較多,從而使體重加重,腰部負荷過大,因而產生腰痛狀況。

  6、產后風濕:產后患風濕也是可能引起腰部疼痛的原因之一,產后受到濕寒的侵入,容易引起身體內部經絡不通,血液流動梗塞、不順暢,從而誘發產婦腰痛。

  7、子宮移位:倘若產婦的子宮呈現移位現象,子宮便會順著陰道下降,這樣的話也很容易導致腰痛。

  8、太過勞累:許多新媽媽們分娩后對自身的休息不注意從而導致身體疲勞過累,另外長時間的站立、蹲坐及腰間扎束太緊等,都有可能產生產后腰痛。

  9、常穿高跟鞋:正常狀況下,新媽媽應避免穿有跟的鞋,否則容易導致身體重心前傾,間接影響到腰部,從而誘發腰部的疼痛。

  10、腎氣損傷:產婦產后房事不節制很有可能使腎氣受損,還有避孕措施不正確致使多次人工流產,這些都可能使產婦分娩后有腰部疼痛之感。

  誘發因素:

  1.一般來說,產婦生產后子宮和盆腔組織狀態很難快速完全恢復至懷孕前階段。而且在此期間,接連骨盆的韌帶還處于比較松垮無力階段。倘若此時產婦再出現惡露無法順暢排出的情況,從而使血液淤積在盆腔中,便會導致產婦產后腰痛狀況。

  2.另外不少產婦在坐月子期間遵循“少活動”的原則,長時間在床上休養,從而使腰部肌肉沒有得到應有的鍛煉。一般產婦在月子期間大量給身體進補營養,使身體得到許多熱量從而加重了體重,導致腰部負擔過重。此外,女性還要經常彎腰照顧小朋友,比如洗澡、換尿不濕等等,這些情況都容易引起腰痛。

  3.如果產婦產后出現風濕狀況且沒有得到很好的治療,就會在后期轉為較為嚴重的風濕病、類風濕病,這樣將會導致關節變形和枯死、肌肉萎縮從而無法排出風濕代謝物,出現身體水腫或虛腫、代謝混亂等現象,這也是產后腰痛的一大原因。此外分娩后著涼、姿勢不正確、過于疲勞等都會導致產婦分娩后腰痛。

  產婦產后需時時關注自身情況,平常多加注意保持正確的站、坐姿,避免產后腰痛狀況。

  二、女性產后腰痛怎么治療?

  一般治療:

  【調整姿勢】

  媽媽給寶寶喂奶的姿勢需得當,最好坐在高度適中的椅子上。

  【防護腰部】

  產后不可做過重的事,要避免提太重的東西。平時要注意保證足夠的休息,不可長時間地運動。清潔地面時最好用柄較長的勞具,而且需得注意的是,在分娩后的三個月里每次做家務的時間不要太久。要記得時常變更躺床上的姿勢,使腰部得到一定的放松與舒展。另外產婦在日常生活中需時刻注意對腰部的保暖,可以多給腰部做些按摩、理療以及熱敷等等,這樣的話可有效使腰部血液暢流。

  【避免長久彎腰、蹲立】

  寶寶的尿布、奶瓶、爽身粉、護膚品等其他用品最好放在媽媽伸手便可取到的地方。還可以弄個臺子,專門給寶寶換尿布、洗屁股等。

  【使用醫療器械類】

  為有效緩解腰痛,可以選用些類似于腰痛治療帶之類的醫療器械,此類醫療器械具有一定的治療效果,既有利于腰部的活血順暢、消炎止疼,又有利于對腰部起穩定保護作用。以腰痛治療帶為例,將詳細講述其四個作用。

  1、熱蒸:帶體是真皮的,有一定的厚度,而且不透氣,還具有熱蒸理療作用,制作獨特。有效地確保了腰部的濕潤性和較高的人體溫度,促進了腰部的血液流通,經脈活絡。

  2、固定:產婦可根據自身需求來調整皮帶,滿足自身舒適度,該產品確保了使用的便捷性。

  3、磁療:對于腎氣虛弱腰痛和牽扯性腰痛的患者來說,該產品可借由穴位來加強電磁能,從而使腰部的經絡流通順暢,有利于緩解腰痛,改善病情。對于因盆腔淤血、身體虛腫等問題而誘發的腰部疼痛,該產品可有效促進血液流通和組織代謝,緩解痛感。對于由于腰部發炎、腰椎問題而誘發的腰部疼痛,可有效增強致痛物質水解酶的活性作用,起到止疼效果。

  4、牽引:帶內設有能支撐曲度的鋼片,這一神器可以幫助穩定脊椎和腰椎,讓腰肌更加靈活收縮。可良好緩解由腰椎骨質增生、腰椎肥大、椎管狹窄及腰椎間盤突出癥等引起的腰部疼痛。

  疾病治療:

  產婦產后患上腰痛后,可根據病情輕重情況進行治療。病癥嚴重的產婦可以通過針灸、理療、推拿及藥品外敷等手段進行治療。值得提醒的是,在寶寶吃母乳期間,媽媽需要謹慎食用消炎鎮痛之類的藥品。這些藥品容易在寶寶吃奶期間通過奶液進入身體中,這樣的話,很有可能影響寶寶的健康成長。

  一般來說,許多產婦懷孕階段的腰痛使得在分娩后也得到了繼續。孕期中由于寶寶的逐漸發育成長使得越發加重了產婦的腰后部所承重量以及腰椎前凸,導致了孕期腰部疼痛。生產后產婦的身體未能快速恢復,從而很有可能使孕期腰痛轉化為產后腰痛。不恰當的姿勢易導致腰痛的產生。這些都類屬于姿勢性腰痛,因此這類腰痛的治療以規范、調整姿勢為關鍵。


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